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延寿新方案：做好三件事，死亡风险可降64%
所在地区：[!--myarea--]   时间：2026年06月03日 20:41:56  【加入收藏夹】【举报】【关闭】

怎样才能活得更长、更健康？2025年2月，《BMC医学》期刊发表的一项涵盖5.9万名参与者的研究给出了可操作的答案。研究发现，将睡眠、运动和饮食三个维度调整到最佳区间，与死亡风险
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